Yoga Festival 09

8 días en la finca del “Valle de Loire” en Francia, para practicar YOGA
KUNDALINI,así como TANTRA YOGA BLANCO y otras actividades
relacionadas con las enseñanzas de Yogui Bhajan. Cada año el Festival
destaca un aspecto especifico del yoga, pero también pone especial atención
para los que vienen por primera vez y tienen poca o ninguna experiencia
de la practica del mismo.

YOGUI BHAJAN, Maestro de KUNDALINI YOGA y TANTRA YOGA
BLANCO, enseña que un ser humano consiste en diez “cuerpos”. Más
allá de nuestro bien conocido cuerpo físico, hay otros cuerpos más etéricos
que tienen que ver con nuestros sentimientos, mente, karma, proyección
y protección. Estos cuerpos pasan por muchos procesos y transformaciones,
y cada uno nos ofrece un potencial para el crecimiento. Durante
diez años, cada festival de yoga se enfoca en uno de estos cuerpos. Este
año trabajaremos EL NOVENO CUERPO, EL CUERPO SUTIL.
Yogui Bhajan dice acerca de ello:
“Es la belleza sutil que atrae riqueza y prosperidad. Es la belleza sutil que
está siempre hasta la muerte contigo. Cuando esta energía sutil empieza
a fluir, entonces Dios empieza a trabajar por ti. ¿Comprendes esto? Si hoy
tu has decidido que no eres feliz, recuerda que no te estas relacionando
con tu propio ser sutil. La comunicación espiritual y la fuerza espiritual de
todo el mundo solo se relacionará contigo si tu envías el mensaje a través
de tu ser sutil, porqué el ser sutil tiene un centro común de conocimiento
y actividad. Esto es por lo que el alma deja al cuerpo físico dentro del
cuerpo sutil.”

Puedes encontrar toda la información en la web: www.3ho-europe.org

Yoga Festival 09

2. El yoga pone en forma y aumenta la energía. 
Su práctica ayuda a relajar el cuerpo y la mente permitiendo obtener toda la energía necesaria para actuar eficientemente ante los desafíos de la vida diaria. Se mejora mucho la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. 

3. El yoga proporciona equilibrio mental. 
Ejerce una profunda influencia sobre la mente a través del sistema hormonal. La práctica del yoga proporciona mejores resultados que cualquier tranquilizante y sin los indeseables efectos secundarios. Proporciona equilibrio y claridad mental sin entorpecer la mente. Con el yoga se puede permanecer al mismo tiempo alerta y relajado. 

4. El yoga es una poderosa ayuda para el crecimiento personal. 
El yoga ayuda a descubrir el potencial escondido del cuerpo. El cuerpo es un maravilloso instrumento, pero hay que tocarlo adecuadamente para producir bellas y armoniosas melodías. El yoga permite acceder con seguridad a la exploración de los aspectos más ocultos de la mente, especialmente a los estados de conciencia más elevados. De forma progresiva desaparecen las ideas equivocadas sobre uno mismo y sobre la vida en general. 

5. El yoga es un sistema completo e integral. 
El yoga ofrece un estilo de vida orientado hacia el crecimiento personal que cubre todos los aspectos de la vida. Su repertorio incluye técnicas para una óptima salud física y mental, para afrontar con creatividad los desafíos de la vida moderna y para mejorar y transformar la vida sexual. El yoga te hace sentirte a gusto con tu cuerpo, mejora la imagen y la autoestima; aumenta el poder de concentración y la memoria. En definitiva, el yoga ayuda a descubrir la esencia espiritual del practicante, liberándole del miedo y de otras emociones y pensamientos restrictivos.

6. El yoga mejora las relaciones sociales. 
El yoga permite mejorar las relaciones con la familia, los amigos y los compañeros de trabajo, proporcionando una nueva visión de la vida. Procura medios para desarrollar paciencia, tolerancia, compasión y perdón. Mediante sus técnicas se adquiere control sobre la mente haciendo desaparecer las obsesiones y los hábitos indeseables. El yoga enseña a vivir en paz con todo el mundo. Proporciona todo lo necesario para armonizar y embellecer la vida. 

Practicando yoga

7. El yoga aumenta la conciencia. 
Con el yoga se puede intensificar en gran medida la conciencia. La práctica del yoga permite afrontar todas las situaciones de la vida, incluso las mayores crisis, con claridad y serenidad. Además, el yoga hace a quien lo practica más sensible a los ritmos corporales y las sensaciones de los sentidos, desarrollando también la facultad intuitiva o sexto sentido. Pero lo más significativo, es que el yoga te pone en contacto con tu realidad espiritual que es Fuente primera de la mente y la conciencia. 

8. El yoga se puede combinar con otras disciplinas. 
Aunque el yoga es completo en sí mismo, se puede combinar fácilmente con todo tipo de deportes o esfuerzo físico, incluso con ejercicios tan opuestos como los de aeróbica o el levantamiento de pesas. También se puede practicar yoga junto con otras disciplinas mentales, como técnicas de memorización o el ajedrez. No solo es que el yoga sea compatible en todos los casos, sino que ayuda en gran medida a mejorarlos. 

9. El yoga es fácil y conveniente. 
En el yoga no se practica hasta que surge la fatiga y aparece el sudor (a menos que se siga algún tipo de yoga moderno aeróbico). Se puede practicar en el confort del propio domicilio, aunque realmente se pueda practicar en cualquier sitio. No es preciso desplazarse a algún sitio concreto, pero si es conveniente que los principiantes asistan a clases de yoga. El yoga está libre de cualquier esfuerzo doloroso. En realidad, permite superar todas las formas de sufrimiento. 

10. El yoga es liberación. 
El yoga te puede conectar estrechamente con tu auténtica naturaleza, proporcionando una sensación de plenitud, de enriquecimiento interior y de confianza. Reduciendo el egoísmo y los pensamientos y emociones negativas; el yoga te acerca a la felicidad eterna. Desarrolla tu fuerza de voluntad y te permite ser responsable de tu propia vida. 

Del libro “Yoga for Dummies”, de Georg Feuerstein y Larry Payne.