El próximo 18 de abril Barcelona se moverá al ritmo que marcán 18.000 corredores. Un total de 10 Km que dan la vuelta a la ciudad llenos de gente deportista. Las inscripciones ya estan agotadas.
Los inscritos a la Cursa Bombers podrán entrenar por la noche gracias a las sesiones gratuitas LunaRun.
Nike ofrece a los participantes [...]
Muchas personas creen que los cálculos biliares sólo se encuentran en la vesícula, pero se trata de una suposición tan común como errónea. La mayoría de los cálculos biliares se forman en el hígado y, en comparación, muy pocos en la vesícula. Saber esto, es darse cuenta de algo importante en su vida, por que [...]
Continuar Leyendo¡Que hace ahí sentado! .Como todavía no se decidió, largue todo y salga ya mismo a correr.
Prepárese, en cualquier caso, para lo más difícil: las fatigas y dolores que sufrirá al hacer algo a lo que no está acostumbrado. Al término del primer día sentirá dolores suaves especialmente en las articulaciones. Su optimismo no debe decaer y no afloje en su empeño. Al segundo día lo despertarán los calambres, agujetas, espasmos e intensos dolores musculares en las piernas, persevere. Al décimo día se sentirá francamente desanimado, siga no se rinda, aleje esos pensamientos negativos. Al vigésimo quinto día oblíguese a sí mismo a salir a correr, yo le aconsejo que no abandone.
Si no lo hizo, se lo aseguro, casi a los dos meses de haber comenzado el programa las cosas van a cambiar. Molestias y dolores habrán casi desaparecido, no así el recuerdo de los primeros días de agonía.
