Zumos contra la enfermedad
Como la mayoría de los remedios naturales, tardan un tiempo en actuar, pero consumiéndolos todos los días empezará a notar sus beneficios en pocas semanas.
Estas son algunas enfermedades que los zumos nos pueden ayudar a combatir:
ANEMIA: Por insuficiencia férrica. Se recomienda incluir en la dieta carnes rojas, y uno o dos zumos de los siguientes. Varíe los zumos con regularidad.
Frutas variadas
Zumo de albaricoque y Kiwi.
Brécol y remolacha.
Espinacas, remolacha y aguacate.
Uva y ciruela.
ARTRITIS Y REUMA: Uno o dos vasos dos veces al día. No olvide variar.
Frutas variadas
Frutas variadas
Apio, nabo y berro.
Cereza y nectarina.
Espinacas, remolacha y manzana.
Pepino y zanahoria.
Remolacha y pepino.
CABELLO: Los siguientes zumos aportan vitaminas y minerales para mantener sano el cabello. Tomar un vaso al día.
Mango.
Col y batata.
Granadilla y cerezas.
COLESTEROL: Producido por grasas saturadas, se aconseja no tomar demasiada carne roja, fritos y alimentos lácteos. Los siguientes zumos son beneficiosos para la salud de las arterias. Tómese uno al día, variándolo con frecuencia:
Zanahoria y remolacha.
Naranja y pomelo.
Piña, plátano y manzana.
Tomate y apio.
DIARREA: Puede ser originada por diversas causas. Si se prolonga demasiado, consulte a su médico. Mientras tanto, no coma, beba mucha agua y uno o dos de estos zumos:
Zumo de manzana: diluido con agua sin gas.
Zumo de zanahoria diluido a partes iguales con agua.
Cuando los síntomas empiecen a disminuir tomar:
Zumo de ciruela y piña.
DOLOR DE GARGANTA: Suele aparecer como síntoma de un resfriado o infección respiratoria. Intente descansar y tome de uno a tres de los siguientes zumos:
Apio, col y zanahoria.
Berro y zanahoria.
Cebolla y pomelo.
ENVEJECIMIENTO: Antioxidantes primordiales son las vitaminas A, C y E junto con los minerales zinc y selenio. Una vez dentro de nuestro cuerpo actúan como soldados contra los radicales libres. Estos son responsables de muchas enfermedades degenerativas asociadas al envejecimiento, destruyen y vuelven inestables a otras moléculas sanas, ocasionando así una reacción en cadena de destrucción celular. Esto puede conducir a estados degenerativos graves como el cáncer y enfermedades cardiacas, signos de envejecimiento prematuros, arrugas y pérdida de tono muscular. Beber el máximo de zumos posibles es la mejor protección. Tome como mínimo uno al día, pero mejor dos o tres:
Fresa, frambuesa y cereza.
Naranja y pomelo.
Papaya y jengibre.
Zanahoria con hierbas (perejil y menta)
Zanahoria y manzana
ESTIMULANTE DEL SISTEMA INMUNOLOGICO: Con el aporte de antioxidantes, se aumenta la resistencia a las enfermedades e infecciones. Todos los zumos descritos son buenos y tomar dos o tres todos los días es una buena forma de mantenerse sano:
Berro y zanahoria.
Cebolla, apio y pepino.
Col y batata.
Rábano, col y coliflor.
Remolacha y zanahoria.
Zanahoria y manzana.
Zumo de tomate.
FALTA DE ENERGIA: Cuando se sienta cansado o quiera aumentar los niveles de energía: Descanse, dieta equilibrada y los siguientes zumos:
Lechuga y manzana.
Naranja y zanahoria.
Mora y Sandia.
Uva, piña y albaricoque.
Zanahoria y Kiwi.
Zumo de manzana
